Foto: Lina Gudaitė Berckaitienė
Man sunku save pamilti, jaučiuosi negraži ir save graužiu
Klausimas: Laba diena, turiu labai paprastą klausimą. Man sunku save pamilti. Jaučiuosi negraži, bandau sportuoti, sveikata sutrugdo, organizmas nepajėgia, o po to save graužiu, kad esu tokia silpnavalė. Tada vėl nutariu sportuoti. Ir vėl viskas ratu. Padėkite man. Esu jauna. 16 metų. Bet sunku, nes ašarų būna labai daug. Be to, savo miestelyje esu susipykusi su visais, todėl neturiu draugų daug. Keletas tik. Tai taip pat priveda prie ašarų, nes jaučiuosi kalta dėl visko. Taigi, gal galite man patarti, kaip man pamilti save. Labai ačiū. Vardo prašyčiau neviešinti. Pakeiskite kitu, pavyzdžiui.
Indrė (vardas pakeistas)
Atsakymas: Sveika, Indre,
Ačiū, Tau, Indre, už laišką. Girdžiu kaip Tau pačiai sunku su savimi, kaip sunku save priimti tokią, kokia esi, kaip Tau nelengva priimti savo ašaras, liūdesį, pyktį, nusivylimą…
Panašu, kad nerimauji ir jautiesi vieniša, kad turi tik keletą draugų. Tačiau aš manau tikrų draugų ir galima turėti tik keletą. Taip pat be galo kenti užsidariusi saviplakos, savikaltos, savigraužos ir bausmių rate – nemeilės sau rate.
Indre, klausi kaip save pamilti ir rašai, kad tai labai paprastas klausimas. O aš manau, kad tai pats sudėtingiausias klausimas, kuris nuolat iškyla kiekvieno žmogaus gyvenime. Save mylėti mokomės visą gyvenimą. Galbūt, tai skamba kiek pesimistiškai. Tačiau, yra gera žinia, kad mylėti save sveika meile įmanoma išmokti! Kaip ir įmanoma pažinti save, savo stiprybes ir sipnybes.
Manau Tau svarbu būtų suprasti ir priimti, kad esi netobula, tačiau unikali ir vienintelė tokia asmenybė visame pasaulyje. Ar gali įsivaizduoti kaip tai nuostabu?
Nors šiuo metu išgyveni jausmų sumaištį ir Tau sunku save suprasti, tačiau ši nelengva būsena gali Tau tapti stimulu, atspirties tašku pakilti naujai savęs pažinimo ir meilės sau kelionei. Ir Tu jau šią kelionę pradėjai! Šioje kelionėje dar bus visko, reikės daug kantrybės, ištvermės, ir…meilės sau.
Meilė sau bręs po truputį. Kuo labiau save pažinsi, priimsi – tuo labiau save ir pamilsi. Meilė sau – tai pagarba savo asmenybei, visiems savo jausmams, mintims, poelgiams. Tai savęs vertinimas ir priėmimas su savomis stiprybėmis ir silpnybėmis. Ir atmink, Indre, gyvenime nėra klaidų, yra tik pamokos…Sėkmės!
Lina Gudaitė
Publikuota: psichika.eu 2014.07.30.
Indrė (vardas pakeistas)
Atsakymas: Sveika, Indre,
Ačiū, Tau, Indre, už laišką. Girdžiu kaip Tau pačiai sunku su savimi, kaip sunku save priimti tokią, kokia esi, kaip Tau nelengva priimti savo ašaras, liūdesį, pyktį, nusivylimą…
Panašu, kad nerimauji ir jautiesi vieniša, kad turi tik keletą draugų. Tačiau aš manau tikrų draugų ir galima turėti tik keletą. Taip pat be galo kenti užsidariusi saviplakos, savikaltos, savigraužos ir bausmių rate – nemeilės sau rate.
Indre, klausi kaip save pamilti ir rašai, kad tai labai paprastas klausimas. O aš manau, kad tai pats sudėtingiausias klausimas, kuris nuolat iškyla kiekvieno žmogaus gyvenime. Save mylėti mokomės visą gyvenimą. Galbūt, tai skamba kiek pesimistiškai. Tačiau, yra gera žinia, kad mylėti save sveika meile įmanoma išmokti! Kaip ir įmanoma pažinti save, savo stiprybes ir sipnybes.
Manau Tau svarbu būtų suprasti ir priimti, kad esi netobula, tačiau unikali ir vienintelė tokia asmenybė visame pasaulyje. Ar gali įsivaizduoti kaip tai nuostabu?
Nors šiuo metu išgyveni jausmų sumaištį ir Tau sunku save suprasti, tačiau ši nelengva būsena gali Tau tapti stimulu, atspirties tašku pakilti naujai savęs pažinimo ir meilės sau kelionei. Ir Tu jau šią kelionę pradėjai! Šioje kelionėje dar bus visko, reikės daug kantrybės, ištvermės, ir…meilės sau.
Meilė sau bręs po truputį. Kuo labiau save pažinsi, priimsi – tuo labiau save ir pamilsi. Meilė sau – tai pagarba savo asmenybei, visiems savo jausmams, mintims, poelgiams. Tai savęs vertinimas ir priėmimas su savomis stiprybėmis ir silpnybėmis. Ir atmink, Indre, gyvenime nėra klaidų, yra tik pamokos…Sėkmės!
Lina Gudaitė
Publikuota: psichika.eu 2014.07.30.